Radek Ptáček

Radek Ptáček

Radek Ptáček — klinický psycholog, docent lékařské psychologie a spoluautor výzkumu Stres, deprese a životní styl v ČR. Výsledkem byl mj. šokující fakt, že zaměstnání je zdrojem stresu pro celých 39 % Čechů. „Pro firmy přitom rozhodně vychází levněji se o zaměstnance starat než je ždímat,” říká psycholog působící i jako soudní znalec v oboru klinická a forenzní psychologie.

Loňský průzkum Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze ukázal, že řada lidí se v práci stresuje a je nespokojená. „Nespokojený a přetížený pracovník rovná se vyšší riziko pracovních úrazů i chyb,” varuje psycholog. Co mají tedy firmy dělat, aby se jim zaměstnanci nestresovali? „Jakákoliv práce by měla vždy dávat nějaký smysl, ať už člověk sedí za pokladnou, nebo jinde. Za druhé musí být předvídatelná — zaměstnanec má žít v pravidlech, která jsou pochopitelná. Za třetí z toho zaměstnanec musí mít i jiné než finanční benefity, je nutné, aby se tam cítil dobře. Ukazuje se, že toto je mnohem důležitější, než kolik dostáváme. A samozřejmě by firmy měly dbát na hygienu práce, tedy hlídat, že lidé mají dost volného času,” vysvětluje. Ve kterých zaměstnáních hrozí dlouhodobý stres lidem nejvíce? „Na prvních místech žebříčku stojí vrcholoví manažeři, na nejnižší příčce jsou živnostníci bez zaměstnanců a pracovníci v oblasti lesnictví a rybářství, kteří mají čistou hlavu a nic je netrápí…” Zdůrazňuje, že důsledky dlouhodobého stresu představují v 21. století největší zdravotní zátěž. Vůči dlouhodobému stresu nemůže být nikdo imunní. Každý má sice jinou výdrž, ale stres vyčerpává a vede k onemocněním, jako jsou kardiovaskulární nebo onkologické choroby. „Samozřejmě to ale vše začíná mnohem drobnějšími znaky, například špatně spím, věci mě přestávají bavit, začínám mít nevysvětlitelné bolesti,” dodává psycholog.